Zayıflama ilaçları yağ yerine kas yakar
Uzmanlar, zayıflama ilaçlarının obez kişilerin gözle görülür sonuçlar elde etmesini sağlayabileceğini, sadece bunların kullanımının tamamen güvenli olmadığını ortaya çıkardı.
Novo Nordisk’ten Ozempic ve Wegovy şeklinde zayıflama ilaçlarının yardımıyla kilo vermek, vücut için problem olabilecek gerçek yağdan daha çok yağsız kütle – kemikler, organlar ve kaslar dahil – taşır.
UT Southwestern Tıp Merkezi’nde dahiliye doçenti Dr. Jaime Almandos, “Bir müdahaleden zayıflamaya baktığımızda, kaybettiğimiz ağırlığın ortalama üçte biri yağsız kütle olma eğilimindedir ve bu bir problem olabilir” dedi.
Yağsız kütle çoğu zaman kastan oluşur, sadece dinlenme metabolizma hızınızı iyileştirmeye destek olduğundan kas kütlesini korumak önemlidir.
“Yağsız kütle daha sağlıklıdır ve daha iyi metabolizma ile ilişkilidir, bu yüzden yağsız kütleyi kaybettiğimizde, bu işlevin bir kısmını kaybedebiliriz.”
Zayıflama esnasında kas hacminin kaybedilmesi düzgüsel olsa da, mühim seviyede kas hacmi kaybı kişiler için uygun değildir.
Weill Cornell Medicine Kapsamlı Kilo Kontrolü Merkezi yöneticisi Dr. Louis Aron, kas hacminin önemini vurgulayarak, “Kas kütlenizi koruyabilirseniz, metabolik hızınız düşmeyeceği için daha uzun soluklu kilo kaybı yaşayabilirsiniz. .”
Utah Üniversitesi Kapsamlı Kilo Yönetimi Programının eş direktörü Dr. Giuliana Simonetti’ye nazaran, zayıflamanın daha azca zararı dokunan başka yolları da var.
Obez yada 60 yaşından büyük kişiler, rejimlerinde protein alımını artırarak sıhhatli kas kütlesini korurken kilo verebilirler.
Protein, kasların inşa edilmesini ve onarılmasını elde eden temeldir. Simonetti, NBC’ye nazaran, şekeri düşük ve porsiyon başına minimum 20 gram protein içeren protein tozları şeklinde protein takviyelerinin kullanılmasını öneriyor.
Simonetti ek olarak sıhhat danışmanıyla yakın temas halinde olunmasını tavsiye ediyor bu sebeple bir şahıs süratli bir halde kilo veriyorsa, ustalaşmış ekipman olmadan yağ mı yoksa kas hacmi mi kaybettiğini söylemek zor olabilir.
