Taze meyve suları çocuklarda kilo alımıyla bağlantılı mıdır?

Önceki sıhhat araştırmalarına ilişkin yeni bir incelemeye bakılırsa, günde bir bardak yada daha çok %100 meyve suyu içen çocuk ve yetişkinlerin kilolarında hafifçe bir artış olduğu tespit edildi.

Harvard T.H.’de epidemiyoloji ve beslenme profesörü, ortak yazar ve beslenme araştırmacısı Dr. Walter Willett, “Meyve suyu sıkmayla ilgili temel sorunlardan biri miktardır; meyveyi bu şekilde tüketmek, meyveyi bu şekilde tüketmeyi kolaylaştırır” dedi. Chan Halk Sağlığı Okulu ve Boston’daki Harvard Tıp Fakültesi’nde tıp profesörü. “Aşırı dozda aldı.” CNN.

“Örneğin ne çoğunlukla üç portakal yeriz? Sadece bir bardak portakal suyu, bir iki dakika içinde tüketilebilecek ortalama üç portakala eşdeğerdir ve geri dönerek bir tane daha yiyebiliriz, bu bizlere oldukca şey katacaktır.” kaloriyi azaltır ve kan şekerinin yükselmesine niçin olur.

Uzmanlara bakılırsa kan şekerinin zaman içinde yükselmesi insülin direncine, metabolik sendroma, diyabete, kalp hastalığına, obeziteye ve öteki kronik hastalıklara niçin olabiliyor.

Her ne kadar emek verme neticeleri direkt bir niçin değil yalnızca bir ilişki gösterse de, araştırmaya dahil olmayan pediatrik endokrinolog Dr. Tamara Hanoun, sonuçların “kesinlikle doğru bulunduğunu ve klinik olarak gördüklerimizle eşleştiğini” söylemiş oldu.

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), ebeveynlere ve velilere, çocukluk çağındaki çocuk görülme oranının daha yüksek olması endişesi sebebiyle meyve suyu tüketimini 1 ila 3 yaş arası çocuklar için günde 4 ons ve 4 ila 6 yaş arası çocuklar için günde yalnızca 6 ons ile sınırlamalarını tavsiye ediyor. aşırı kiloluluk ve çürük, dişler.