Çalışma, kuşları izlemeyi, duymayı 8 saat boyunca refahı iyileştirdiğini gösteriyor

King’s College London’daki araştırmacılar, kuş cıvıltılarını dinlemenin ve onları izlemenin ruh halini iyileştirdiğini ve sekiz saate kadar insanları daha iyi hissettirdiğini buldu.

Uzmanlar, çalışmalarında Urban Mind adlı bir uygulama kullandılar. Katılımcılara günde üç kez kuş görüp görmedikleri sorulmuştur. Bundan sonra, katılımcıların zihinsel sağlıklarını bir anket aracılığıyla bildirmeleri gerekiyordu.

Üniversitenin Psikiyatri, Psikoloji ve Sinirbilim Enstitüsü’nde araştırma görevlisi olan baş yazar Ryan Hammoud, “Doğada olmanın zihinsel sağlık yararlarına dair artan kanıtlar var” dedi.

Hammoud, kuşların ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkileri konusunda çok az araştırma yapıldığını da sözlerine ekledi.

Çalışmalarının ilk kez kuşları dinlemek ile olumlu bir ruh hali arasında bir bağlantı olduğunu kanıtladığını söyledi. Ekip, araştırmalarının insanların çevrenin ve biyolojik çeşitliliğin insan ruh sağlığı için önemini anlamalarına yardımcı olabileceğini umuyor.

Dergide yayınlanan araştırmaya 1.200’den fazla kişi katıldı. Bilimsel Raporlar. Çalışma, mobil uygulama aracılığıyla 26.800’den fazla değerlendirmeyi tamamladı. Ankete katılanlar çoğunlukla ABD, İngiltere ve Avrupa’nın bazı bölgelerindendi.

Ekip ayrıca kuş yaşamının depresif insanların ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini keşfetti. Kuş görmenin veya duymanın, depresyondan muzdarip olanların da refahını iyileştirdiğini buldular.

Kıdemli yazar Andrea Mechelli, “Ekosistemin faydalarını bilimsel olarak kanıtlamak zor olabilir” dedi.