Bir emek harcama, depresyon için konuşma terapisinin kalp sağlığını artırabileceğini bulmuştur.

Siyah uzun kollu gömlekli bir kadın kahverengi tahta bir sandalyede oturuyor. - piksel — Siyah uzun kollu gömlekli bir karı kahverengi tahta bir sandalyede oturuyor. – px

Yeni araştırmalar, depresyon için konuşma terapisinin kalp hastalığına karşı koruma benzer biçimde ek bir yararı olabileceğini düşündürmektedir.

2012 ile 2020 yılları aralığında Birleşik Krallık Ulusal Sıhhat Servisi (NHS) tarafınca sağlanan konuşma terapisine katılan ortalama 637.000 şahıs üstünde meydana getirilen bir araştırma, depresif semptomları düzelen kişilerin kardiyovasküler hastalığa yakalanma olasılığının %12 daha azca bulunduğunu ortaya koydu, mesela: Buna koroner kalp hastalığı dahildir: ve inme. , ve ölüm.

Konuşma terapisi ile kardiyovasküler hastalık içinde ilk kez bir bağlantı kurulurken, emek harcama nedensel bir tesir kanıtlamadı. Biyolojik yada yaşam seçimi davranışlarıyla ilgili olabilecek ilgili mekanizmaları daha iyi idrak etmek için daha çok araştırmaya gerekseme vardır. Küresel olarak, kardiyovasküler hastalıklar, 2019’da dünya genelinde 18,6 milyon ölüme yol açan önde gelen ölüm nedenidir.

Parasız olan ve NHS tarafınca sağlanan konuşma terapileri, her yıl tahminen 4 yetişkinden 1’ini etkileyen anksiyete ve depresyonu tedavi etmeyi amaçlar. Program bilişsel davranışçı terapi, danışmanlık ve rehberli kendi kendine yardım sunar.

Depresyon semptomları, uyku sorunlarını, bir şeyler hayata geçirmeye karşı ilgisizliği ve düşük ruh halini dikkate alan bir anket kullanılarak ölçüldü. Bu sonuçlar hemen sonra kardiyak vakalara bakmak için hastaların sıhhat kayıtlarıyla ilişkilendirildi. Emek verme ek olarak, konuşma terapisinden sonrasında iyileşen 60 yaşın altındaki kişilerin kalp hastalığı riskinin %15 daha düşük bulunduğunu ve tüm nedenlere bağlı erken ölüm riskinin %22 daha düşük bulunduğunu buldu. 60 yaş üstü hastalar, kalp hastalığı riskinde %5 azalma ve öteki nedenlere bağlı erken ölüm riskinde %14 azalma ile minimum faydayı görmüş oldu.

New York’taki Zucker Hillside Hastanesi’nde psikiyatrist olan Dr. Scott Krakauer, en iyi depresyon tedavilerinin ilaç ve konuşma terapisini birleştirdiğine inanıyor.

İlaçların depresyon için yaygın bir tedavi bulunduğunu, sadece tedavinin mühim bulunduğunu şundan dolayı hedeflenen semptomların ele alınabileceğini ve bire bir görüşmenin, ilaçların ele almayabileceği şeyler üstünde çalışmasına destek olabileceğini belirtiyor.

Ek olarak, depresyon tedavisinin, bilhassa kalp sağlığını iyileştirebilecek sıhhatli beslenme ve egzersiz benzer biçimde genel sağlığa yarar elde eden yaşam seçimi iyileştirmelerine yol açabileceğini de belirtiyor. Krakower, kendini giderek daha çok endişeli yada depresif hisseden herkesi terapi aramaya teşvik ediyor şundan dolayı bu, kendilerini daha iyi anlamanın ve yaşam seçimi değişikliklerine daha açık olmanın kapılarını açabilir.