Uzun yaşamak, arkadaşlarınızla ve ailenizle zaman geçirmek, sadece bunların zehirli olmadığından güvenli olmak

Her sıhhatli insan uzun bir yaşam ister ve yeni bir araştırma, yalnız yaşamayanların yakın arkadaşları ve aileleriyle zaman geçirmelerinin erken yaşta ölme olasılığını azaltabileceğini ortaya çıkardı. Sadece aile üyelerinin fena akrabalar haricinde asla ziyaret etme olasılığı artabilir.

Sonuçlar, bazı toplumsal bağlantıların sıhhat üstünde öbürlerinden daha kuvvetli bir etkiye haiz bulunduğunu göstermektedir.

Önceki emekler fena sıhhat durumunu toplumsal izolasyonla ilişkilendirmişti. Sadece değişik toplumsal bağlantıların yaşam beklentisini iyi mi etkilediği hakkında oldukça azca şey biliniyor.

Buna gore, yaşları 38 ila 73 içinde değişen ortalama 450.000 Birleşik Krallık sakini, Birleşik Krallık’taki Glasgow Üniversitesi’nden Hamish Foster ve meslektaşlarına sosyalleşme ve yalnızlık hakkında veri sağlamış oldu. Ortalama %55’i hanımdı ve ortalama %96’sı beyaz ırktandı.

Her katılımcı, 2006 ile 2010 yılları aralığında beş değişik toplumsal etkileşim biçimini değerlendiren tek seferlik bir fizyolojik sıhhat değerlendirmesi ve anketi tamamladı. Etkinlikler anketteki sorulardan biriydi. Bekar olup olmadıklarını sordunuz mu? Araştırmacılar ondan sonra fertleri takip ederek 2021 yılına kadar kaç kişinin öldüğünü gördüler.

Yaş, cinsiyet, fizyolojik aktivite derecesi, sosyoekonomik durum ve kronik hastalıklar denetim edildikten sonrasında araştırmacılar, beş toplumsal bağlantı kategorisinin her birinin yaşam süresi üstünde tesiri bulunduğunu buldu.

Araştırmaya gore, geçmişteki toplumsal kopukluk; bağışıklık yetersizliği, yüksek gerilim şeklinde kardiyovasküler problemler ve zayıf nörolojik gelişim ile ilişkilendirildi. Bununla birlikte bir tür stres de olabilir ve stresin vücut üstünde fena tesiri vardır.

Herhangi bir düzeyde toplumsal kopukluk ifade eden bireylerin sigara içme, oldukça fazla içki içme yada yeterince egzersiz yapmama şeklinde zararı dokunan alışkanlıklara haiz olma, ek olarak daha yüksek vücut kitle indeksi ve daha çok kronik sıhhat problemlerine haiz olma olasılıkları daha yüksekti. Emek verme bununla beraber yalnızlığın yada toplumsal izolasyonun sebebi olmaktan ziyade bu özelliklerden herhangi birinin buna katkıda bulunabileceğini öne sürüyor.

Araştırmaya dahil olmayan, İngiltere’deki Cambridge Üniversitesi’nden ruh sağlığı araştırmacısı Dr. Olivia Remes’e gore, sevdiklerini ziyaret eden kişiler öteki grup etkinliklerine katılmaktan daha çok yararlandı ve bu da her ikisinin de ruh sağlığını geliştirmedeki önemini kanıtladı. Topluluğa ilişik olma duygusu. Gill, “Bunlar dini hizmetler yada hobi temelli dersler olabilir” diye devam etti.