Uzun ve genç bir yaşam yaşamak için bu rahat yaşam tüyolarını denemelisiniz

Biohacking, insanları sağlıklarını ve refahlarını iyileştirmek ve içten dışa genç kalmalarına destek olmak için vücutlarında, rejimlerinde ve yaşam tarzlarında değişimler hayata geçirmeye teşvik eden bir sıhhat yeniliğidir.

Piyasa, birkaç haftalık kullanımdan sonrasında cildinizin daha genç görünmesini vaat eden reçetesiz ilaçlar ve losyonlarla doludur. Bazıları iddialarını haklı çıkarırken, gençliğin efsanevi çeşmesi olabilecek bir ürün var.

Her ne kadar biyohackleme insanoğlu için bir tür kendi kendine yardım olsa da riskleri azaltmak için gene de denetime gereksinim duyuyor.

İnsanlar niçin biyolojilerini değiştirmeye çalışırlar?

Kişinin sağlığını yönetme ve daha uzun bir yaşam sürdürme arzusu ana motivasyon olabilir. Doktorların senelerdir söylediği benzer biçimde dengeli beslenme ve tertipli egzersizle yaşam kalitemiz artacaktır. Ötekiler ise yaşam tarzlarının yetersiz buldukları taraflarını iyileştirmek için yeni kavramları keşfetmeye açık ve isteklidir.

Performansı çoğaltmak için iyi mi uygulanır?

Aralıklı oruç, en eski ve en popüler biyoloji hilelerinden biridir, sadece insanların sağlıklarını iyileştirmek için biyolojilerini değiştirebilecekleri birçok yol vardır. Biyo-hack endüstrisi bununla beraber yaygın olarak kullanılan Fitbit’ler ve vücutlarımız hakkında detayları kaydeden ve saklayan akıllı saatler benzer biçimde cihazların da piyasaya sürülmesine şahit oldu.

Kreatin ve kafein, beyin fonksiyonunu iyileştirmeye destek olabilecek bileşenler ihtiva ettiği malum reçetesiz satılan takviyeler ve içeceklerin örnekleridir; Bununla beraber, bazı kişiler, belirli bir ilacı almayı gerektiren tıbbi bir durumları var ise, doktorlarından nootropik reçete etmelerini ister.

Nutrasötiklerle insanoğlu başka bir halde biyolojik hackleme yapıyorlar. İnsanlar bu bağlamda gıdanın genleriyle iyi mi etkileşime girdiğini vurguluyor.

Araştırmaya bakılırsa belirli bir rejim ve kişinin DNA’sı sıhhat risklerini değiştirebiliyor. İnsanlar beslenme genetiği yardımıyla hastalıkların önlenmesi ve tedavisi açısından öbürlerinden önde olabilirler.

Beslenme genetiği hakkında daha çok data edinmek için insanların genetik profillerinin incelenebilmesi için DNA örneğini hususi bir laboratuvara göndermeleri gerekir. Hemen sonra en uygun beslenme stratejisi bir grup bilim insanı tarafınca geliştirilecek.

Beslenme genetiğiyle ilgilenen sadece güvenlik sebebiyle DNA’sını sağlayamayanlar içinde popüler hale gelen, organik kahve, MCT yağı ve tereyağından meydana getirilen popüler bir içecek olan Kurşun Geçirmez Kahve’yi deneyin.

Bu karışımdan bir bardak içmenin insanların kıvanç düzeylerini artırdığı, kardiyovasküler hastalık riskini azalttığı ve bazı fena huylu tümörleri önlediği söyleniyor.

Araştırmaya bakılırsa belirli bir rejim ve kişinin DNA’sı sıhhat risklerini değiştirebiliyor. İnsanlar nutrigenomikler yardımıyla son zamanların ilerisinde kalabiliyor ve hastalıkları önleyip tedavi edebiliyor.

Canelo Lavarez ve Floyd Mayweather benzer biçimde sporcular, daha ilkin bahsedilen aralıklı oruca ek olarak bir başka popüler sıhhat ve antrenman trendi olan soğuk su terapisini kullanıyor. Tedaviye katılan kişiler kendilerini buzlu suya batırırlar yada bir tüpü buzla doldururlar.

Ulusal Tıp Kütüphanesi, 2020 senesinde bağışıklık sistemini, kardiyovasküler sistemi, zihinsel sağlığı ve daha fazlasını güçlendirmek de dahil olmak suretiyle soğuk su terapisinin faydalarını ayrıntılarıyla özetleyen bir araştırma yayınladı.

Biyo-hacking yaşam seçimi değişikliklerinin sporcuların yanı sıra Brooke Burke ve Jeff Bezos benzer biçimde ünlülerin sağlığını, atletizmini ve canlılığını iyileştirdiği görülüyor.

Smarter Not Harder kitabının yazarı ve dünyanın ilk biyolojik hackleme salonunun kurucusu Dave Asprey şunları söylemiş oldu: Fox Haber Dijital 2011 senesinde biyohacking hareketini başlattı. Asprey, “Biohacking, kendi biyolojiniz üstünde tam denetim sahibi olmanızı sağlayacak şekilde çevrenizi değişiklik yapma bilimidir” dedi.

“Daha kısa sürede daha çok netice almanızı sağlar. Stres yapmak ve tecrübe etmek yerine etrafınızdaki şeyleri değiştirirsiniz, böylece vücudunuz size istediğiniz şeyleri zahmetsizce verir; daha çok enerji, daha azca yağ yada daha iyi bir beyin benzer biçimde.”

Yayına verdiği demeçte, “Bazıları senelerdir ilk kez iyi mi uyuyacağını öğrendi, ötekiler 100 kilo verdi ve bazıları mümkün bulunduğunu düşündüklerinden daha enerjik hissediyorlar” dedi ve biyo-hacklemenin tek boyutlu olmadığını altını çizdi. hepsi çözüm. -Hepsi ergonomik.