Spor salonunu unutun; 'kültürel egzersiz' daha iyi sağlığın anahtarı olabilir | Entler ve Sanat Haberleri

Kültür severler uzun süredir sanatın iyileştirici gücüne inanmışlardır. Artık bilim, vücut üzerinde ölçülebilir faydaları olduğunu gösteren yeni araştırmalarla bu duruma yetişti.

King's College London'da yapılan bir araştırma, bir galeride orijinal sanat eserlerine bakmanın bizi sadece duygusal olarak neşelendirmediğini, aynı zamanda fiziksel sağlığımız üzerinde de olumlu bir etkisi olduğunu ortaya çıkardı.

Yaşları 18 ile 40 arasında değişen elli kişiye, 19. yüzyılın önde gelen sanatçılarından bir seçki tarafından sanat eserleri gösterildi: Toulouse-Lautrec, Manet, van Gogh ve Gauguin.

Katılımcılar, 20 dakikalık bir oturumda, her biri üçer dakika boyunca beş tabloyu incelediler.

Ancak yarısı Londra'daki Courtauld Galerisi'ndeki orijinal tablolara bakarken, diğerleri nötr bir ortamda röprodüksiyonlara baktı.

İlgi ve uyarılma düzeylerini belirtmek için kalp atış hızları ve cilt sıcaklıkları araştırma sınıfı dijital saatlerle ölçüldü ve stres hormonlarını ölçmek için seanstan önce ve sonra tükürük örnekleri alındı.

Galerideki sonuçlara bakanların sonuçları anlamlı ve anında ortaya çıktı: Stres hormonu kortizol %22 oranında düştü ve kalp hastalığı, diyabet ve depresyon gibi sağlık sorunlarıyla bağlantılı inflamatuar belirteçler %30'a kadar azaldı.

Üreme grubunda herhangi bir değişiklik gözlenmedi.

Araştırmanın baş araştırmacısı olan King's College London'dan Dr. Tony Woods, Sky News'e şunları söyledi: “Burada olmak ile gerçek sanat eserine bakmak, laboratuvardaki kopyalara bakmak arasındaki farkın büyüklüğü, iki katılımcı grup arasındaki fark oldukça büyüktü.”

Bu, galeri ziyaretlerini de içerebilen sosyal reçete kullanımını artıran NHS için iyi bir haber.

Dr Woods şöyle devam etti: “Hükümetin sağlık stratejisi tamamen önleme üzerinedir. Ve bu, insanlara bir hediyedir. [Health Secretary] Wes Streeting. Yatırımın geri dönüşü nedeniyle sanata yatırım yapılmaya değer; insanları hastanelerden uzak tutacak.”

Birleşik Krallık'ta bir buçuk milyondan fazla insan, bu yıl Eylül ve Ağustos ayları arasında Birleşik Krallık genelinde sosyal reçete hizmetine erişti ve NHS İngiltere, Sky News'e, hedeflerinin bunu İngiltere'deki herkesin kullanımına sunmak olduğunu söyledi.

Dr Woods, çalışmanın bir sonraki adımının olumlu etkilerin ne kadar süreceğini bulmak ve sanatın yaşlı katılımcılar üzerindeki etkilerini daha fazla araştırmak olacağını söyledi.

Aktör, sanat aşığı ve Talk Art'ın ortak sunucusu Russell Tovey, Sky News'e galerideki en sevdiği eser olan van Gogh'un Bandajlı Kulaklı Otoportre (1889) hakkında sohbet etti.

Tovey şaka yapıyor: “Buradaki tabloya bakın. Oldukça sıkıntılı bir resim, özellikle kulaklarımla benim için…

“Ama yüzeye, fırça darbelerini yapma biçimine, eşyaların ölçeğine ve kullandığı renklere bakıyorsunuz. Ve onun o dönemdeki hayatını ve yaşadığı yeri düşünüyorsunuz ve tüm bu soru ve cevaplar tabloyu ortaya çıkaracak.”

Tovey şunu ekliyor: “Sanat insanlığın özünde vardır” ve “bize kim olduğumuzu gösterir”.

Ve şimdi yeni bulgularla birlikte, galeri ziyaretlerinin de 'günde beş' kadar iyi sayılacağı umuluyor.

Tovey şöyle devam ediyor: “Sağlığınız için iyidir, ruh sağlığınız için faydalıdır, müzede olmak, sanatın içinde olmak…

“İyi beslenirseniz, spor salonuna giderseniz ve düzenli olarak sanat galerisini ziyaret ederseniz sağlığınız tavan yapacak.”

Tovey'in podcast ortak sunucusu, galeri sahibi Robert Diament de aynı fikirde: “Biraz yavaşlamanın gerçekten önemli olduğunu düşünüyorum. Bir müzeye veya galeriye gitmek, kişisel bakım rutininizin bir parçası olabilir… Hayatınızı iyileştirecektir.”

Artan maliyetler, azalan fonlar ve azalan ziyaretçi sayıları nedeniyle bulgular galerilere de destek sağlayabilir.

Sanat Fonu direktörü Jenny Waldman Sky News'e şunları söyledi: “Bu müzeler ve galeriler, yüzlerce yıl önce tüm şehir ve kasabalarda bunun insanlar için iyi olduğunu düşünen insanlar tarafından kuruldu. İşte bu, sonunda onların haklı olduğunun kanıtı.”

Müzeler ve galerilere yönelik ulusal yardım kuruluşu olan Sanat Fonu, Birleşik Krallık'taki yüzlerce müzeye, galeriye ve tarihi mekana ücretsiz veya indirimli giriş imkanı sunan Ulusal Sanat Geçişi de dahil olmak üzere girişimlerle ülke çapında sanatı destekliyor.

Peki galeri ziyaretçileri, sanata bakarak geçirecekleri zamanın sağlıklarını olumlu yönde etkileyeceği haberi hakkında ne düşünüyor?

Londra'dan 10 yaşındaki Charlie şunları söyledi: “Bu beni oldukça sakin hissettiriyor ve beni içine çekiyor.”

Sergiyi görmesi için Charlie'yi iki küçük erkek kardeşiyle birlikte getiren babası Patrick şunları ekledi: “Onlara ekranlarda, hatta kitaplarda baktığınızda, tam izlenimi alamıyorsunuz.”

Amsterdam'dan İngiltere'yi ilk kez ziyaret eden sanat öğrencisi Taeseok, hiçbir dikkat dağıtıcı olmadan durup tek bir şeye odaklanmanın iyi hissettirdiğini söyledi. Şöyle özetledi: “Çevrenizdeki şeylerin hiçbir önemi kalmıyor… Sadece siz ve sanat eseriniz var.”

Hoşgörülü bir eğlence yerine bir tedavi yöntemi olarak yeniden çerçevelenen bilimin keskin tarafı, galerilerin toplumda oynadığı rolü değiştirebilir mi?

Eğer öyleyse, pek çok kurumun hayatta kalma mücadelesi verdiği bir dönemde bu, hükümete sanatın gerçek gücünü hatırlatan uygun bir örnek olabilir.