Hanımlarda PKOS nedir ve iyi mi tedavi edilir?
Oldukca sayıda hanımı etkileyen hormonal bir bozukluk olan PKOS, vücuttaki üreme hormonlarının düzensizliği sebebiyle ortaya çıkar. Bir kadının refahı ve yaşam kalitesi üstünde zararı olan bir tesiri olabilecek çeşitli semptomlara yol açabilir.
PKOS’un sebebi hemen hemen tam olarak anlaşılamamıştır, sadece adam hormonlarının aşırı üretimi ve insülin direnci ile ilişkili olduğuna inanılmaktadır.
PKOS teşhisi fizik muayene, kan testleri ve ultrason ihtiva eder.
PCOS’unuz olup olmadığını iyi mi anlarsınız?
PKOS emareleri değişebilir, sadece aşağıdakiler, sizde PKOS bulunduğunu gösterebilecek yaygın emare ve semptomlardır:
- düzensiz dönemler
- Aşırı saç büyümesi
- akne
- kilo artışı
- kısırlık
- bitkinlik
PKOS’un emare ve semptomları mevzusunda size rehberlik edebilecek ve gerekirse tanı koyabilecek bir doktora erişim sağlamak önemlidir.
PKOS için bir tedavi olmamasına karşın, semptomları yönetmenin yolları vardır. PKOS’u tedavi etmenin üç yolu:
1. Yaşam seçimi değişimleri
Yaşam seçimi değişimleri yapmak, PKOS semptomlarını yönetmeye ve genel sağlığı iyileştirmeye destek olabilir. Aşağıdaki yaşam seçimi değişimleri önerilir:
PCOS için sıhhatli bir rejim
Dengeli bir rejim, her ikisi de PKOS ile ilişkili olan insülin seviyelerini düzenlemeye ve inflamasyonu azaltmaya destek olabilir. Tam tahıllar, yağsız proteinler ve sıhhatli yağlardan oluşan sıhhatli bir rejim yiyecek tavsiye edilir. Aksine işlenmiş gıdalardan, şekerli içeceklerden ve rafine karbonhidratlardan uzak durmalısınız.
PKOS için tertipli egzersiz
Tertipli egzersizi kişinin rutinine dahil etmek, insülin direncini artırabilir ve iltihaplanmayı azaltabilir. Haftanın bir çok günü minimum 30 dakika orta yoğunlukta egzersiz önerilir. Yürümek, bisiklete binmek ve yüzmek dikkate alınması ihtiyaç duyulan etkili seçeneklerdir.
Kilo kaybı
Fazla kiloluysanız, birazcık kilo vermek PCOS semptomlarını yönetmede ve azaltmada destek olabilir. %5-10 benzer biçimde minik bir miktar kilo vermek bile büyük bir fark yaratabilir. Sıhhatli bir rejim ve tertipli egzersiz, kilo vermeyi başarmak için en etkili yaklaşım olabilir.
2. İlaçlar
PKOS semptomlarını yönetmeye destek olabilecek birkaç ilaç vardır. Aşağıdaki ilaçlar yaygın olarak kullanılmaktadır:
doğum denetim hapları
Doğum denetim hapları, tane döngünüzü düzenlemeye ve aşırı tüy büyümesini azaltmaya destek olabilir.
Metformin
Metformin diyabet tedavisinde kullanılan bir ilaçtır, sadece PKOS’lu hanımlarda insülin seviyelerinin düzenlenmesine de destek olabilir.
Klomifen ve spironolakton benzer biçimde başka ilaçlar da vardır, sadece PKOS’u tedavi etmek için herhangi bir ilaç düşünmeden ilkin bir uzmana danışmak önemlidir.
3. Ameliyat
Bazı durumlarda, doktorlar PKOS’u tedavi etmek için ameliyat önerebilir. Yumurtalık delme, sistektomi ve histerektomi, uygulayıcının hastanın durumuna bağlı olarak önerebileceği cerrahi prosedürlerden bazılarıdır.
PKOS, yönetilmesi oldukça zor bir durum olabilir, sadece etkili tedaviler mevcuttur. En iyi yaklaşım, bireysel semptomlarınıza ve hedeflerinize bağlıdır. Sizin için doğru olan bir tedavi planı geliştirmek için sıhhat uzmanınızla yakın çalışmanız önemlidir.
