Her gün yeni bir şey iyi mi öğrenilir?

Yaşlı bir köpeğe yeni numaralar öğretmek.

Birçok insan için öğrenme, bir sınıfta bir öğretmen, ev ödevi ve testlerle gerçekleşen etken bir çabadır. Bu hedeflenen eğitim biçimi, data edinmenin yalnızca bir yoludur. Aslına bakarsak, her gün yeni detayları bir çok vakit istemeden özümseriz: domatesleri saklamanın en iyi yolu, çalışmanın en süratli yolu, köpeğin en sevilmiş olduğu çiğneme oyuncağı. Berklee College of Music’te destek doçent olan bilişsel bilimci Pooja Agarwal, “Bilincinde olmadan öğrendiğimiz çok büyük oranda data için kendinize kredi vermek hakkaten önemlidir” diyor.

Gerçekleri ezberlemek ile ezberlemek içinde fark vardır. Öğrenmek. Vassar College’da psikoloji doçenti Hadley Bergstrom, “Bellek” bilginin akılda tutulması anlamına gelirken öğrenme, edinim kanalıyla data yada becerilerin uzun vadeli edinimidir, diyor. Kelime ezberleyebiliriz fakat bir dili iyi mi konuşacağımızı öğreniriz.

Öğrenmek beyni değiştirir: Nöronlar (nefes almaktan düşünmeye kadar her şeyi işaret eden mesajlar gönderen sinir hücreleri) arasındaki mevcut bağlantılar güçlendirilir; Nöronlar içinde yeni yollar geliştirilir. Örgü örmek yada otomobil kullanmak benzer biçimde bir aktiviteye yine yine maruz kalmak bu bağlantıları kuvvetlendirir ve böylece öğreniriz. Zaman içinde, bu becerilerin yada anıların hatırlanması daha kolay hale gelir.

Yaşlandıkça ve organize derslik ortamlarına yabancılaştıkça, yeni bilgiler edinmek giderek daha kıymetli hale geliyor. Emek harcamalar, yaşamın ilerleyen dönemlerinde öğrenmenin bilişsel işlevi koruyabileceğini – bu da data edinme, akıl yürütme ve bilgiyi manipüle etme becerisi anlamına gelir – ve üniversiteden mezun olanların ellili yaşlarında olmayanlara nazaran daha yüksek bilişsel işlevsellik seviyelerine ulaştığını gösteriyor. Bergstrom, “Genel olarak söylemek gerekirse, uzun süreler süresince yeni öğrenmenin biz yaşlandıkça bilişi geliştirmesi olası bulunduğunu söylemenin adil bulunduğunu düşünüyorum” diyor.

Riverside’daki California Üniversitesi’nde psikoloji profesörü olan Rachel Wu, değişen teknolojinin etkin olduğu bir dünyada yeni yaşam becerileri öğrenmenin insanların bağımsız kalmasına destek bulunduğunu söylüyor. “İnternet bankacılığı yapmayı bilmiyorsanız ve bir bankanın yakınında yaşamıyorsanız,” diyor, “paranızı sizin yerinize tutması için başkasına güveniyorsunuz anlama gelir. Bir akıllı telefonu iyi mi kullanacağınızı bilmiyorsanız, seyahat paylaşım uygulamaları benzer biçimde pek fazlaca seçenekten yoksun kalırsınız.”

Öğrenmenin derin yararları olsa da, bigün yeni bir beceride ustalaşmaya çalışmak göz ürkütücü olabilir. Öğrenmenin en iyi yolu nedir? Ne kadara mal olacak? Ya onu emersem? Günlük yaşamınızda öğrenmeyi kolaylaştırmanın ucuz ve parasız yolları vardır; sınıfa gerek kalmamıştır.

Öğrenmenin tertipli bir ortamda gerçekleşmesi gerekmez.

Sınıfların ve konuşma salonlarının sınırları haricinde öğrenme fırsatları arayın. Eğitim bu yerlerde olabilir ve olsa da, öğrenme her yerde olabilir: telefonunuzda bir Wikipedia sayfası okumak, yeni başlayanlar için bir gitar kitabına katıldıktan sonrasında bir masa meydana getirmeye ilişkin bir YouTube videosu seyretmek. Kullandığınız kaynakların yaratıcılarını denetim ettiğinizden güvenli olun. Yazarın mevzusu hakkında uzmanlık bilgisi var mı? YouTuber, izleyicilerden binlerce dolar eylemsiz gelir elde etmeyi öğrenebilecekleri bir kurs için para ödemelerini sağlamaya mı çalışıyor? İnternetteki birçok şahıs uzman benzer biçimde davranır, sadece itibarlarını desteklemek için lüzumlu niteliklere haiz olduklarından güvenli olurlar.

Wu, yetişkinliğe geldiklerinde insanların çoğu zaman en iyi iyi mi ve nerede öğrendiklerine dair bir fikirleri bulunduğunu söylüyor. Daha önceki okul günlerinizi yada hobilerinizi düşünün. Tecrübe etme yanılma kanalıyla kavramları kavrar mısınız? Başkalarına açıklayabildiğiniz vakit bir mevzuda ustalaştığınızı hissettiniz mi? Kendi hızınızda öğrenmeyi ve yol süresince bol miktarda ergonomik yapmayı tercih edebilirsiniz. Agarwal, sizi neyin daha fazlaca motive ettiğini düşünün: kendi başınıza yada bir öğretmenle beraber öğrenmek. Bazı insanoğlu kendi hızlarında kendi kendine yönetilen dersleri tercih eder; ötekiler, öteki öğrencilerle çevrili olmaktan esin alır.

Düşük maliyetli, düşük maliyetli eğitim fırsatları için ailenize yada cemiyet üyelerinize danışın. Komşunuz usta bir bahçıvan olabilir ve karşılığında ona köfte yapmayı öğretebilirsiniz. Pennsylvania Üniversitesi’nde psikoloji profesörü olan Allyson Mackey, çömlekçilik dersine ayıracak vaktiniz yoksa, çeşitli etkinlikler kanalıyla çocuklarınızla beraber öğrenmeyi deneyin, diyor. Mackey, sizinkinden değişik bir kültüre haiz bölgelere gezi etmenin daha pahalı ve vakit alıcı bulunduğunu söylüyor, derslik haricinde öğrenmenin başka bir yolu.

Devamlı olarak kendinize meydan okuyun

Mackey, hayatta bir rutine yerleştiğinizde, “çevreniz ve yaptığınız vazife türleri için o muhteşem beyni oluşturdunuz” diyor. Beceri ve verimlilikle her gün peşinden koştuğunuz görevlerde ve hobilerde ustalaşırsınız. Yeni beceriler yada bilgiler edinmek için şahıs meydan okumalıdır. Bu, öğrendiklerinizden zevk almadığınız anlamına gelmez, sadece devamlı gelişmeniz gerekir. Mesela, piyanoda belirli bir şarkıyı anladığınızda, başka bir bölüme geçmek yada daha karmaşık akor ilerlemeleri uygulamak isteyebilirsiniz.

Bundan dolayı, araştırmacılar öğrenmeyi fizyolojik aktivite ile karşılaştırma eğilimindedir. Bergstrom, “Kas eğitimiyle ilgili en mühim şey, her gün aynı şeyi yapmamanızdır” diyor. Yeni bir beceri yada hobi öğrenmek ya da mevcut hobinizi zorlaştırmak, “bilişsel yaşlanmayı potansiyel olarak yavaşlatabilir” diye devam ediyor Bergstrom, “aksine.” [something] çapraz bulmacalar benzer biçimde tekrarlayan. Her gün aynı.”

İlerleme kaydettiğinizden güvenli olmanın bir yolu geri bildirim sağlamaktır. Bir öğretmen telaffuzunuzu düzeltebilir; Bir öğretmen size bir matematik probleminde nerede yanlış yaptığınızı izah edebilir. Geri bildirim, kendi kendine öğrenmede bile yerleşiktir, diyor Wu: YouTube’u kullanarak arıcılık hayata geçirmeye başlarsanız sadece bal üretmezseniz, bu bir şeylerin ters gittiğinin açık bir işaretidir. “Kendiniz deneseniz bile,” diyor Wu, “gene de geri bildirim alırsınız. Bir tek çevreden gelir ve bir öğretmenin geri bildiriminden birazcık daha yavaştır.” Mücadeleler, hatalar ve “başarısızlık” öğrenme sürecinin ayrılmaz parçalarıdır, diyor Wu. Bu yanlış adımlar, öğrenebileceğiniz kıymetli geri bildirimlerdir. Karşılığında, daha sonraki performansınızı geliştirirsiniz – ve bu öğrenmektir. Wu, “Öğrenme çoğu zaman bir hata yaptığınızda ve peşinden buna uyum sağlamak için davranışınızı değiştirdiğinizde gerçekleşir” diyor.

Aslına bakarsanız haiz olduğunuz becerileri kullanın

Yetişkinlikte öğrenmek, geçmişte edinilen becerilere güvenmek anlamına gelir. Mesela, kendinize yeni bir dil öğretirken, yeni yürümeye süregelen bir çocuğun ilk cümlelerini gevezelik ederken yapacağı benzer biçimde kelime, deyim ve dilbilgisi kavramlarını tekrardan öğrenmeniz gerekmez. “Aslına bakarsanız keman çalabiliyorsanız, piyano çalmak birazcık daha kolay olabilir,” diyor Wu, “bundan dolayı bir enstrümandan diğerine tercüme yapabilirsiniz.”

Her işin ve hobinin incelikleri olduğundan, eski becerileriniz yeni zanaatınıza temiz bir halde aktarılmazsa tökezleyeceksiniz. Gene, piyano çalmayı öğrenmek için keman becerilerinizi kullanıyorsanız, bir yerine iki çıtayı okurken kafanız karışabilir. Wu, tam olarak kolay olmasa da, kendi kafanıza girmemeye çalışın ve yeni beceriler öğrenirken esnek olun, diyor.

Detayları kafanızdan atın

Agarwal, bilgiyi sıkıştırmaya çalışmak yerine öğrendiklerinizi kelimelere dökmeye odaklanın diyor. Geri alma uygulaması olarak da malum detayları basitçe almak ve üstünde düşünmek, bu ayrıntıları hatırlamanıza destek olabilir. Dün bir kitapta ne okuduğunuzu hatırlayın, bir arkadaşınıza bir podcast’te duyduğunuz gülünç bir şeyi anlatın ve kahvaltıda ne yediğinizden bahsedin – bu geri getirme alıştırmasıdır. Geri getirmeyi eyleme geçirmenin kolay bir yolu, her günün sonunda öğrendiğiniz bir şeyi yazmak yada bunu eşiniz yada oda arkadaşınızla paylaşmaktır. Agarwal, “Bu, hafızanızı ve uzun vadeli öğrenmenizi geliştirecek” diyor, “en fazla 30 saniye içinde ve ücretsiz bir şekilde.”

O gün hiçbir şey öğrendiğinizi düşünmeseniz bile, büyük olasılıkla öğrenmişsinizdir, diyor Agarwal: Dairenizden işe GPS olmadan iyi mi gidilir, zeytinyağı bulmak için marketin hangi koridorunda bulunur ve projektör iyi mi kurulur .

Mackey’e nazaran, yeni öğrendiğinizi birine öğretmenin de etkili bir yolu. İlgili düşünceleri sizin için anlamlı olan bir anlatı halinde organize etmek, hatırlaması daha kolaydır.

Agarwal, “Kimi zaman, mesela videolar izleyerek yada derslere katılarak detayları kafamıza sokmaya odaklanıyoruz” diyor. “Öğrenmenin sihri, bilgiyi kafamızdan çıkarmaktır.”