'Erkeklik yapmayın, konuşun' – erkeklere akıl sağlığı sorunlarıyla yüzleşme çağrısı | İngiltere Haberleri

Bir grup erkeğin bir odada akıl sağlıkları hakkında konuşması nadir görülen bir şeydir. Hepsi zor hayatlar yaşadı ve genellikle bunun hakkında konuşmuyorlar.

Konuşma sırasının kimde olduğunu belirtmek için odanın etrafına bir top atarlar. Katılımcılardan biri olan Harry Lambert, “Bir erkek duygularından bahsettiğinde ona sıklıkla 'kız gibi davranma… erkek gibi' denir” diyor.

Kendisine borderline kişilik bozukluğu teşhisi konuldu ve sorunlarını dile getirmemeyi “içerde zehir birikmesine izin vermek” olarak tanımlıyor.

Oak London adlı yardım kuruluşunun sunduğu bu mentorluk hafta sonu, bu adamların bu zehrin bir kısmını salmaları için bir fırsat.

Hayır kurumları, yılın bu zamanının zihinsel sağlık sorunları yaşayanlar için ekstra zor olabileceği konusunda uyarıyor.

Erkeklerin kaybolma, düzensiz uyuma ve uyuşturucu ve alkole bağımlı hale gelme olasılıkları daha yüksektir; bunların hepsi kadınlara kıyasla daha yüksek intihar oranına katkıda bulunur. 50 yaşın altındaki erkeklerde en sık ölüm nedenidir.

Kenarlarda kanepelerin bulunduğu odada, çoğu 20'li yaşlarında olan erkekler çeşitli istikrarsız ortamlardan geliyor.

Bazıları denetimli serbestlik hizmetlerinden sevk edildi, diğerleri ise evsizdi ve Londra'daki pansiyonlarda yayınlanan, Bristol'da bir dinlenme ve “gündelik çevrenizden kaçmak” ve “kendinizle ve başkalarıyla ilişkinizi geliştirmek” için bir hafta sonu sunan broşürlere yanıt verdi.

Oturumun ilk bölümü erkekliğe dair stereotiplerin farkına varılmasıyla ilgili. Katılımcılar beyaz tahtaya baskın, maço, metanetli gibi kelimeler sunar.

Fiziksel olarak hepsi bu beklentileri çoğundan daha fazla karşılıyor, ancak dövmeli elleri eksiklikleri kağıt parçalarına yazdıkça güvensizlikleri gün yüzüne çıkıyor.

Biri, “İnsanları korkutuyorsunuz” diye yazıyor.

'Birçok insan duygularını göstermiyor'

Bu, sokakta yürürken birisi onlardan gözle görülür şekilde korktuğunda nasıl tepki vermeleri gerektiği konusunda bir tartışmaya yol açar.

“Eğer seni korkuttuysam, o zaman yapmak istemediğim tek şeyin sana yaklaşıp 'özür dilerim' demek olduğunu hissediyorum.”

Diğer erkekler bunun işe yaramayacağı konusunda hemfikir ama hepsi fiziksel görünümlerinin yaratabileceği izolasyon duygusunun farkında. Aynı zamanda, çoğu zaman sert görünmeyi de kabul ederler.

Eski katılımcı ve şimdi yardımcı olan Shareef Venson, “Tanıdığım birçok insan herhangi bir duygu göstermiyor” diyor.

“Fakat bazı sorunlarla boğuştuklarını görebiliyorsunuz. Sadece bunu fiziksel olarak gösteremeyeceklerini düşünüyorlar.”

Erkeklerin ruh sağlığını etkileyen çeşitli faktörler

Yumuşak dilli bir genç adam olan Benjamin Kuti, çoğu zaman annesinin yanında olmadan zor bir çocukluk geçirdi. Dispraksisi var ancak birçok faktörün zihinsel sağlığını etkileyebileceğini söylüyor.

“Örneğin, işsiz olmak, hatta sadece izole olmak. Bu sadece psikolojik durumunuzu etkileyebilir. Bu çok küçük, bulanık bir çizgi. Bu kişi beni gerçekten görüyor veya bu gibi durumlarda insanlarla anlamlı ilişkiler kurmakta gerçekten zorlanıyorum. kişi aslında beni seviyor; benim için.”

Zenginlik ve onu biriktirememek yinelenen bir başka temadır.

El yazısıyla yazılmış yapışkan notlar tuğlalara iliştirilir ve Şeref ortada dururken adamlar notları onun kollarına yığarak kağıdın üzerinde şu kelimeleri söylerler: “İnsanları korkutuyorsun”, “işinde başarısız oldun”, “özgüvenin düşük.” saygı”. Sonunculardan birinde “Atlamalısın” yazıyor.

Bir mentorun Shareef'e sorduğu tüm notlarla dolu: “Tüm bu tuğlaları taşıyan bir işe girmek nasıl bir duygu?”

“Hiçbir şeye başvurmayacağım” diyor.

Ve böylece ders, onları çıkarmaya çalışmak, reddetmek, geri vermek, yere koymak, paylaşmak, böylece daha azını taşımaktır.

Mücadeleler hakkında konuşmak için nadir fırsat

Erkeklerde ruh sağlığı sıklıkla teşhis edilemiyor. Akıl sağlığı sorunu yaşayanların yalnızca yarısı yardım arıyor. Bu, genellikle yükü tek başlarına taşıdıkları anlamına gelir.

Oak London'ın kurucusu Jos Lucas şöyle diyor: “Çünkü Londra'nın dışındayız, dikkat dağıtıcı unsurların dışındayız, her dakika omuzlarının üzerinden bakmak zorunda kalan insanların dışındayız… Bence grup tartışmalarında insanların bunu yapması doğal olarak oluyor. Birbirlerine güvenebileceklerini hissediyorlar, başka türlü konuşma fırsatı bulamayacakları şeyler hakkında konuşabiliyorlar.”

13 yaşından beri kendine zarar veren, depresyon ve anksiyeteyle mücadele eden Harry, 19 yaşına kadar kişilik bozukluğu tanısı alamadığını söylüyor.

Belirtilerini “yüksek kaygı, artan depresyon, büyük ruh hali değişimleri, manik dönemler ve aşırı depresif dönemlerin yanı sıra intihar düşünceleri ve bağımlılık gibi şeylere eğilim” olarak tanımlıyor.

Halen terapi için bekleme listesinde. Oak London projesinde diğer erkeklerle yaptığı sohbetler şimdiye kadar yaptığı en açık ve dürüst sohbetlerden bazılarıydı.

'Yargılanmadan açıkça konuşabilirim'

Dedi ki: “Çoğu zaman arkadaşlarınızla, özellikle de erkeklerle konuşuyorsunuz, onlarla konuşuyorsunuz ve nasılsınız diyorsunuz. İnsanlar 'Evet, iyiyim' diyorlar ve iyi olmayacaklar çünkü şöyle düşünüyorlar: ya umursamıyorsun ya da duymadığını sanıyorlar ya da onları yargılayacağından endişeleniyorlar.”

“Oysa Oak London'da, gidebileceğimi hissettiğim ve yargılanmadan açıkça konuşabildiğim, diğer insanlara ve kendime yardım etmeye çalıştığım tek yer burası.

“Savunmasız olmakta sorun yok. Bence acilen verilmesi gereken mesaj da bu, çünkü bir erkeğin baskın, erkeksi ve metanetli olması gerektiğine dair çok fazla damga var ama eğer duygusal bir erkekseniz, hassas bir insansanız dostum, bunu kabul et, sorun değil ve eğer konuşmak istiyorsan biriyle konuş.”

Londra'da bu genç adamları hayatın sorunları beklemektedir, ancak bunları yüksek sesle dile getirerek onlara hitap etmek ve bunları başkalarından duymak sadece yardımcı olabilir.