Dumanlı hava herkesi riske atıyor fakat bazıları için daha da fena

Göz batmasından astım krizlerine kadar kimler hava kirliliği açısından en fazla risk altındadır? Ve ne vakit tedavi aramalısınız?

Orman yangınları doğu Kanada ormanlarını süpürüyor ve son günlerde dumanları kuzeydoğu ABD hava sahasının çoğuna yayıldı.

Açık havada zaman geçiren neredeyse hepimiz hava kalitesindeki değişikliği gözlerinde ve solunum yollarında hissetmekte ve bu da büyük bir sıhhat yükü oluşturmaktadır.

New York’un kuzeyindeki Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi’nde göğüs hastalıkları uzmanı ve hava kalitesi araştırmacısı olan Daniel Croft, “Havadaki partikül madde, gazlar ve uçucu organik bileşikler herkeste iltihaba niçin olabilir” dedi. “Bu hepimiz için bir sıhhat riski.” (Tıp merkezindeki acil tıp bölümünün başındaki Michael Kamali, düzenlemiş olduğu basın toplantısında acil durum merkezlerine ve acil servislere meydana getirilen ziyaretlerde şimdiden bir artış bulunduğunu söylemiş oldu.)

Herhangi bir sıhhat riskinde olduğu benzer biçimde, bazıları en azından kısa vadede öbürlerinden daha çok risk altındadır. Dumanlı havanın, akciğer ve kalp hastalığı olan kişilerde akut ve potansiyel olarak yaşamı tehdit eden semptomları tetikleme olasılığı daha yüksektir. Ve bazı insanların yüksek dozda kirli hava soluma olasılığı daha yüksektir ve bu da onları etkilerine karşı daha savunmasız hale getirir.

Bu yüksek riskli gruplar, hava kirliliği sebebiyle semptomları ilk geliştirenler olabilir. Orman yangını dumanı artık dünyanın görmeye alışkın olmayan bölgelerini etkiliyorken, akut semptomlar açısından kimin en yüksek risk altında bulunduğunu, uyarı işaretlerini iyi mi tanıyacağınızı ve kendinizi iyi mi koruyacağınızı bilmek işe yarar. İşte bilmeniz gerekenler:

Orman yangını dumanından meydana gelen akut semptomları en oldukca kim yaşıyor?

Kirli havayı solumak vücudu çeşitli şekillerde etkisinde bırakır. Daha büyük parçacıklı madde – ufak kurum ve toz parçacıkları – burnunuzdaki, ağzınızdaki, boğazınızdaki ve akciğerlerinizdeki hava yollarının astarını tahriş edebilir. Ve daha ufak parçacıklar, zehirli gazlar ve uçucu organik bileşikler olarak adlandırılan moleküller ile beraber akciğerlerden kan dolaşımına geçebilir, burada öteki organlara gidebilir ve bir takım kısa ve uzun vadeli soruna niçin olabilir.

Croft, bazı kişilerin dumana maruz kaldıktan sonraki dakikalar yada saatler içinde semptom geliştirme olasılığının öbürlerinden daha yüksek bulunduğunu söylemiş oldu. Listenin başlangıcında, tahriş edici maddelere maruz kaldıklarında hava yollarının daha duyarlı olmasına yol açan yada pulmoner tahriş vakalarını karşılamak için daha azca akciğer kapasitesine haiz olan kronik akciğer hastalıkları olan kişiler yer alır. Buna haiz kişiler de dahildir astım Ve Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH, çoğu zaman amfizem yada kronik bronşit olarak bilinir). ile insanoğlu kalp hastalığı ek olarak hava kirliliğindeki toksinler kalp krizlerini yada felçleri tetikleyebileceğinden daha büyük risk altındadır.

Çevre Koruma Ajansına gore yaşlı insanoğluBağışıklık sistemleri solunum yolu tahrişiyle baş etmeye daha azca hazır olan kişilerin, sıhhatli kalpleri ve akciğerleri olsa bile semptomlar yaşama olasılığı daha yüksektir. Çocuklar Semptom geliştirme olasılıkları daha yüksektir bu sebeple çoğu zaman dışarıda oynayarak oldukca fazla vakit harcarlar ve yetişkinlerden değişik oranlara sahiptirler ve vücut ağırlıklarının kilogramı başına uzun boylu insanlara gore daha çok hava solurlar. Ve açık havada çalışan insanoğlu ek olarak maruz kalma süreleri oldukca daha uzun olduğundan daha yüksek risk altındadırlar.

hamile hanım Dakikada daha çok nefes alın, bu da dumanlı günlerde partikül madde soluma riskini artırır. Hamilelik esnasında oldukca fazla duman solumak, daha düşük doğum ağırlıkları ve daha yüksek erken doğum oranı ile ilişkilendirilmiştir ve solunan toksinlerin gelişmekte olan fetüsler üstünde direkt bir etkiye haiz olabileceğine dair kanıtlar vardır.

Ve bu sebeple düşük gelirli insanoğlu tedavi edilmeyen kalp ve akciğer hastalığı geliştirme riski daha yüksektir – ve çoğu zaman önleyici tedbirlere daha azca erişimleri vardır – ve ek olarak hava kalitesi düştüğünde ortalamanın üstünde risk altındadır.

Hava kirliliği ile ilgili etkilerin emareleri nedir ve ne vakit tedavi görmelisiniz?

Dumanlı hava soluyan insanoğlu, altta yatan sıhhat durumlarından bağımsız olarak herhangi bir sayıda semptom yaşayabilir. Yaygın nedenler içinde gözlerin, burnun ve boğazın tahriş olması, nefes almada güçlük ve göğüste sıkışma yer alır. Bu semptomlar rahatsız edici olsa da, yalnızca tekrarlanırsa ve uzun sürerse hava kirliliğinin daha uzun vadeli tesir riskini artırabilen solunum tahrişini göstermeleri anlamında kaygı vericidir.

Astımı ve KOAH’ı olan kişiler, ek maruz kalma semptomları yaşayabilir – çoğu zaman öteki tetikleyicilere (viral enfeksiyonlar yada alerjenler benzer biçimde) cevap olarak aldıkları semptomlarla aynıdır. Hırıltılı bireylerde hırıltı, öksürük hastalarında öksürük ve kişinin öteki tüm tipik semptomları şiddetlenir.

Astımı ve KOAH’ı olan kişilerde, bu durumların epizodik kötüleşmesini tedavi etmek için kullanılan ilaçlar – mesela astım atakları için albuterol – sigaraya maruz kalmanın tetiklediği semptomları hafifletmeye de destek olmalıdır. Albuterol, bu koşullara haiz kişiler için dışarı çıkmadan ilkin (normal olarak maskeli) bir “ön tedavi” olarak da yararlı olabilir. Croft, orman yangını mevsiminde bu ilaçları alan kişilerin, öksürme yada hırıltılı solunum nöbetlerinin ortasında ilaçlarının bitmemesi için kafi kaynağa haiz olduklarından güvenilir olmak için ellerinden gelenin en iyisini yapmalarını tavsiye ediyor.

Bir kişinin sigaraya bağlı semptomların üstesinden gelmek için ek tıbbi bakıma gereksinim duyabileceğini gösteren bazı kırmızı bayraklar vardır. biri oluyor nefesini tutamamakKonuşamayacak kadar nefes almakta güçlük çekmek benzer biçimde gelebilir. diğeri durmayan öksürük.

Düşük kan oksijen seviyeleri Pek oldukca kişinin Covid esnasında kasıldığı, evde parmak ucu oksijen doygunluk ölçerlerle ölçülen düzgüsel nefes alma bile bir doktora görünmenin bir işaretidir.

Bu, astım yada KOAH alevlenmelerinden süratli bir halde kurtulmak için albuterol kullanan kişiler için bir kaygı deposu olmalıdır. İlaçlar artık işe yaramıyor. Arada sırada bir zirve akış ölçere hava üfleyerek akciğer fonksiyonlarını denetim edenler için bkz. değişmemiş tepe akış ölçümü Bir albuterol dozundan sonrasında dikkate alınması ihtiyaç duyulan bir şey var.

Kirli havanın sıhhat üstündeki etkilerini iyi mi azaltabilirsiniz?

Kirli havayı solumaktan kaçınmanın en iyi yolu, mümkün olduğunca kapalı pencerelerle kapalı mekanlarda kalmaktır. İster içeride ister bir araçta olun, camları açın ve klimayı yada fanı açın.

Merkezi klima sistemlerinde çoğu zaman yerleşik bir hava filtresi bulunur. Bundan dolayı, onları açtığınızda, dış havanın bir çok, yaşam alanınıza girmeden ilkin bir filtreden geçerek dolaşır. Merkezi ısıtmalı sadece soğutmasız evlerde bile fanın çalıştırılması (ısıtma kapalıyken) havayı fırın filtresinden geçirerek kaliteyi daha da artırır. Ne yazık ki, pencere klimaları fazla filtreleme sağlamaz – bundan dolayı sizi serinletebilseler de, havadaki kirleticileri gidermek için fazla bir şey yapmazlar.

Ev tipi hava temizleyicileri tipik olarak merkezi klimalardan daha ince filtrelere haizdir ve bu da onların havadan daha ufak partikül maddeleri çıkarmalarına olanak tanır. Bunlar, bilhassa akciğer ve kalp rahatsızlığı olan kişilerin güvenliği için mühim olabilecek dumanlı ve isli bileşenlerin iç mekan havasından çıkarılmasında oldukca destek olabilir. (Croft, hava temizleyicinizde bir tane var ise, iyonizasyon hususi durumunu kapatmanın mühim olduğu mevzusunda uyarıyor, bu sebeple bu özellik, başka bir akciğer tahriş edici olan havadaki ozon seviyelerini artırabilir.)

Ve dışarı çıkmanız gerekiyorsa, bir N95 maskesi yada daha iyi filtreleme kapasitesine haiz bir maske kullanın, dedi Croft ve yorucu egzersizden yada dışarıda oldukca derin nefes almanızı gerektiren öteki faaliyetlerden kaçının. Alışveriş benzer biçimde dışarıda fazla zaman geçirmeyi gerektirmeyen ayak işlerinden kaçınmanıza gerek yok. B. Market gezileri, sadece evlatların açık havada oyun sürelerini mümkün olduğunca sınırlayın.

Croft, “Hakikaten güvenli bir hava kirliliği seviyesi yok” dedi. Hava standardını günlük olarak seyretmek için AirNow internet sayfasını yada uygulamasını kullanıyor; Hava kalitesi seviyeleri güvenli yeşil bölgeden çıktıktan sonrasında, insanların ihtimaller içinde tüm koruyucu önlemleri almaları icap ettiğini söylüyor. “Düşük seviyelerde hava kirliliği bile vücut üstünde zararı olan etkilere haiz olabilir.”

Croft, “Akciğer rahatsızlığınız olsun ya da olmasın, kendinizi korumanız önemlidir” dedi.