DEHB’niz bulunduğunu iyi mi anlarsınız?

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), her yaştan bireyi etkileyen nörogelişimsel bir bozukluktur. Çoğu zaman dikkati sürdürmede zorluklarla ve dürtüsel ve hiperaktif davranışlarla ilişkilidir.

DEHB çoğu zaman çocukluk döneminde teşhis edilse de, birçok insan yetişkinliğe kadar teşhis edilmeden kalır. Bundan dolayı yetişkinlikte DEHB’yi ayırt etmek zor olabilir. ABD Birleşik Devletleri’ndeki yetişkinlerin ortalama %4’ünün DEHB’den muzdarip olduğu tahmin edilmektedir. DEHB’niz olduğundan şüphelenen bir yetişkinseniz, dikkat etmeniz ihtiyaç duyulan bazı işaretler şunlardır:

Yetişkinlerde DEHB emareleri

Yetişkinlerde DEHB emareleri kişiye bakılırsa değişebilir. Bununla beraber, bazı yaygın semptomlar şunları ihtiva eder:

Dikkati sürdürmede güçlükDEHB: DEHB’si olan yetişkinler, nörotipik DEHB’si olan kişilere bakılırsa görevlere daha uzun süre odaklanmakta zorlanabilirler ve çoğu zaman kolayca dikkati dağılır yada unutkan hale gelirler.

Acil etmek: DEHB’si olan kişiler düşünmeden hareket edebilir ve bu da negatif sonuçlara yol açabilecek dürtüsel davranışlarla sonuçlanabilir.

hiperaktivite: Yetişkinlerde hiperaktivite çocuklardan değişik bir halde ortaya çıksa da, DEHB’si olan yetişkinler gene de huzursuz, huzursuz hissedebilir yada hareketsiz oturmakta güçlük çekebilir.

Zayıf süre yönetimi: DEHB’si olan kişiler ek olarak zamanlarını etkili bir halde yönetmekte zorlanabilirler, bu da kronik erteleme, geç kalma, teslim tarihlerini kaçırma yada unutkanlıkla sonuçlanabilir.

Organize etme zorluğu: DEHB’si olan bireyler, kaosa ve düzensizliğe neden olan nesneleri organize etme ve takip etme mevzusunda savaşım edebilirler.

Yetişkinlerde dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu iyi mi teşhis edilir?

Erişkin DEHB’sini teşhis etmek zor olabilir şundan dolayı erişkin DEHB’sinin semptomlarının bir çok, depresyon yada anksiyete şeklinde öteki akıl sağlığı durumlarıyla örtüşebilir. DEHB tanısı çoğu zaman bir akıl sağlığı uzmanı tarafınca meydana getirilen kapsamlı bir değerlendirmeyi ihtiva eder. Bu değerlendirme şunları içerebilir:

Kapsamlı tıbbi geçmişSıhhat hizmeti sağlayıcısı çoğu zaman, herhangi bir zihinsel sıhhat durumu geçmişi, ilaçlar ve ailede DEHB öyküsü dahil olmak suretiyle, muhtemelen çocukluk dönemine dalan, kişinin tıbbi geçmişi hakkında sorular soracaktır.

davranışsal değerlendirmelerSağlayıcı, bir ferdin semptomlarını değerlendirmek için Yetişkinlerde Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu Kendi Kendine Rapor Ölçeği (ASRS) şeklinde değerlendirmeler kullanabilir.

ruhsal kontrolBazı durumlarda, sağlayıcı semptomların öteki ihtimaller içinde nedenlerini ekarte etmek için ruhsal testler yapabilir.

Yetişkinler için DEHB tedavisi

Bir yetişkine DEHB teşhisi konulursa, çeşitli tedavi seçenekleri mevcuttur. Yetişkinler için DEHB tedavisi şunları ihtiva eder:

ilaçUyarıcı ve uyarıcı olmayan ilaçlar şeklinde ilaçlar, DEHB emarelerini yönetmede etkili olabilir.

davranış terapisiBilişsel davranışçı terapi (CBT) şeklinde davranışçı terapi, bireylerin DEHB semptomlarını yönetmek için başa çıkma stratejileri geliştirmelerine destek olmada etkili olabilir.

Yaşam seçimi değişikliğiFizyolojik aktiviteyi çoğaltmak, yeterince uyumak ve beslenmeyi iyileştirmek şeklinde yaşam seçimi değişimleri yapmak, bireylerin DEHB semptomlarını yönetmesine destek olabilir.

Bununla beraber, kendi kendine ilaç tedavisinin asla bir seçenek olmadığına dikkat etmek önemlidir. Bu belirtilerden herhangi birini yaşarsanız, bir uzmana başvurduğunuzdan güvenilir olun.