Birim Silikon Vadisi’nde acil sıhhat durumu duyuru etti

Biz insanoğlu toplumsal hayvanlarız. Kimi zaman yalnız duymak düzgüsel olsa da ilişkiler ve insan toplulukları içinde gelişiriz.

Yalnızlık, etrafta kimsenin olmadığı, insanlarla bağlantı kurmaya yönelik bir ruh halidir. Yalnız kalmaktan farklıdır, yalnız olduğunuzda kendinizi iyi hissedebilirsiniz fakat öteki insanoğlu kendilerini yalnız hissedebilirler.

Yalnızlık ve zayıf zihinsel sıhhat çoğu zaman birbiriyle bağlantılıdır ve uzun soluklu yalnızlık, zihinsel sağlığın bozulmasına yol açabilir; bundan dolayı Kaliforniya’nın Silikon Vadisi’ndeki San Mateo İlçesindeki yalnızlık, sıhhat açısından acil durum deklare edildi. NBC Haberleri adı geçen.

ABD Birleşik Devletleri’nde bu şekilde bir adım atan ilk ülke oldu.

İlçe Denetleme Kurulu, bu hafta başlangıcında yalnızlığın bir halk sağlığı krizi bulunduğunu duyuru eden ve toplumdaki toplumsal bağlantıyı teşvik edecek önlemlerin araştırılmasına söz veren bir sonucu kabul etti.

Yasayı tanıtan Denetleme Kurulu Başkan Yardımcısı David Canepa, kararın devletin sorunları ele alma ve bölge sakinlerinin duygularını doğrulama mevzusundaki kararlılığının bir göstergesi bulunduğunu söylemiş oldu.

Fazlaca sayıda araştırma, demans, depresyon, anksiyete, kalp hastalığı ve nüzul riskinde artış da dahil olmak suretiyle yalnızlıkla ilişkili ciddi sıhhat neticelerini tespit etmiştir.

buna nazaran the Yalnızlığa son kampanyasıYalnız duymak erken ölüm riskini %26 artırıyor.

16 ila 24 yaş arası kişilerde daha yüksek olduğu söyleniyor. Araştırmalar yoğun toplumsal medya kullanımının yalnızlık duygusunu artırabildiğini gösteriyor.

Yalnızlıkla başa çıkmanın yolları

• İletişimde kalmanın yaratıcı yollarını bulun: görüntülü sohbetler, aramaları planlama, ileti yazma.
• Topluluklarla çevrimiçi ve çevrimdışı etkileşim kurun: Kulüplere katılın, oldukca oyunculu oyunlar oynayın, toplumsal uygulamaları deneyin ve mahalli etkinliklere katılın.
• Başkalarına yardım etmek: gönüllü emek verme.
• Dışarı çıkın: Yürüyün, dışarıda yiyecek yiyin, parkta oturun ve şehrinizde gezgin olun.
• Kendinizle konuşun: Günlüğe kaydedin ve onaylamaları tekrarlayın.
• Önceliklerinizi belirleyin: Yeni bir hobi bulun, etken olun, bir rutin oluşturun ve egzersiz yapın.
• Ustalaşmış yardım alın: terapi.