Bir TV doktoru, yağlı karaciğer hastalığının İngiltere’yi kasıp kavurduğunu söylüyor

Yüksek tansiyonun “sessiz katil” olarak anıldığını duymuşsunuzdur. Sadece Birleşik Krallık’ta yeni bir sıhhat problemi artıyor; bu kaygı gizli saklı ve potansiyel olarak ölümcül.

Meşhur TV doktoru Michael Mosley, çoğu zaman senelerce fark edilmeyen sadece sağlığınız açısından ciddi sonuçlar doğurabilecek bir hastalık hakkında alarm veriyor.

Buna alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı (NAFLD) denir. Hızla ülkenin karşı karşıya olduğu en mühim sıhhat problemlerinden biri haline geliyor.

Gizli saklı çekince

Varlığı semptomlarla anlaşılan birçok hastalığın aksine NAFLD sessiz bir ajandır. Size gizlice yaklaşarak fazlaca geç olana kadar tespit edilmenizi zorlaştırır. Çoğu zaman herhangi bir uyarı işareti olmamasına karşın kilo alımı mühim bir göstergedir zira bu duruma karaciğerdeki aşırı yağ niçin olur.

Fakat sizde olup olmadığını iyi mi anlarsınız?

Yaygın ve görünmez bir tehdit

Birleşik Krallık’ta her üç kişiden birinin, karaciğerde azca oranda yağın biriktiği erken evre NAYKH’ya haiz olabileceğini öğrenmek sizi şaşırtabilir.

Bu çoğu zaman gözden kaçan bir sıhhat sorunudur. Michael Mosley, on yılı aşkın bir süre ilkin fazla kiloluyken NAFLD’nin erken emarelerini kendisinde keşfettiğini kendisi keşfetti. Sadece yaşam seçimi değişimleri ve hususi bir rejim kanalıyla tip 2 diyabetle beraber bu durumu da tersine çevirmeyi başardı.

“Muhtemelen o şekilde yaptığını umuyorum [have it] Michael, “Bundan dolayı gözle görülür derecede fazla kiloluydu” dedi.

“On bir yıl ilkin tip 2 diyabet hastası olduğumu öğrendiğimde, yağlı karaciğer hastalığının erken emarelerini ortaya çıkaran bir tarama da yaptırdım. 5:2 diyetini uyguladığımda hem diyabetim hem de yağlı karaciğerim ortadan kalktı ve 9 kilo verdim. ”

Beslenme çözümü 5:2

Michael Mosley tarafınca popüler hale getirilen 5:2 rejimi, haftanın beş günü düzgüsel beslenmeyi ve öteki iki günde kalori alımınızı ortalama 800 kaloriye düşürmeyi içeriyor.

Bu yaklaşım, diyabeti ve yağlı karaciğer hastalığını tersine çevirmek için ihtiyaç duyulan kiloyu vermesine destek oldu.

Aralıklı oruç mevzusunda önde gelen uzmanlardan kabul edilen Profesör Mark Mattson’a bakılırsa, “Hepimizin yağ için kişisel bir eşiği vardır; bir noktada yağ taşar ve depolanmaması ihtiyaç duyulan bölgelere gider, karaciğere ve pankreasa gider. sizi diyabete yönlendiren şey budur.

Bu niçin ciddi bir kaygı deposudur?

Fazla yağın birikmesi için en tehlikeli yer karın çevresidir; burada karaciğer ve pankreas benzer biçimde dirimsel organlara sızarak kan şekeri kontrolünü etkileyerek sıhhat problemlerine neden olur.

Michael Mosley’in uyardığı benzer biçimde, “Kendinizi iyileştirmenin yolu yağ kaybetmektir.”

NAFLD artık karaciğer yetmezliğinin önde gelen sebebi olarak alkolü geride bıraktı ve karaciğer nakillerine mühim bir katkıda bulunuyor. Ek olarak iç organ yağının ürettiği inflamatuar faktörler sebebiyle kalp hastalığı ve depresyon riskini de artırabilir.

Fiil çağrısı

Ne yazık ki NAFLD’yi tedavi edecek spesifik bir ilaç yoktur sadece sıhhatli bir yaşam tarzını benimsemek büyük bir fark yaratabilir. Riskleriniz mevzusunda endişeleriniz var ise, bunu doktorunuzla konuşmayı ve sıhhatli kilonuzu korumanın yollarını keşfetmeyi düşünün.

NAYKH sessiz olsa da farkındalığınız ve proaktif adımlarınız onun hayatınızda sessiz bir katile dönüşmemesini sağlayabilir.

Sizi gizlice ele geçirmesine izin vermeyin; bugün sağlığınızın sorumluluğunu üstlenin.