'Ben bir çocuk psikiyatristiyim – işte çocuklar için en büyük stres kaynağı (ve ebeveynler için tavsiyem)' | Para Haberleri

Sabah gidip kariyerinizle yeniden başlamak için hayal kurarak geçirdiyseniz, bu özellik tam size göre. Her Pazartesi, Para Blogu farklı bir meslekten biriyle gerçekte neye benzediğini keşfetmek için konuşuyor. Bu hafta Berkshire Healthcare NHS Trust'ta Danışman Çocuk ve Ergen Psikiyatristi ile sohbet ediyoruz, Dr Guy Northover …

Ücret iyi, ama kariyer yolu uzun … Tıp fakültesinde beş veya altı yıl sonra genellikle yaklaşık 36.000 £ kazanıyorsunuz. Bu maaş, yerleşik doktor aşamalarından 70.000 £ 'a ilerledikçe artar – en az sekiz yıl sürer. Danışman olduktan sonra, maaş tekrar artar ve tam zamanlı bir danışman çocuk ve ergen psikiyatristi için, deneyime bağlı olarak 105.000 £ ile 140.000 £ arasında kazanmayı bekleyebilirsiniz.

Para Son: Bugünün Blogu

NHS'de çalışmanın büyük bir avantajı, gerçekten iyi bir emeklilik almanızdır … Kariyer ortalaması sayesinde yeniden değerlenmiş kazanç (bakım) planı. Bu, her bir üyelik yılı için emeklilik tencerenize emekli maaşlı kazançlarınızın bir kısmının eklendiği ve daha sonra emekli oluncaya kadar yıllık olarak yeniden değerlendiği anlamına gelir. Katkılar%5.5'ten başlayarak katmanlıdır; Ancak, maaşımın% 12,5'ini bu emekli maaşına katkıda bulunuyorum ve işverenim% 22 daha ekliyor.

Çocuklar ve aileleri para endişelerinden etkilenebilir … Ebeveynlerin genellikle çocuklarına bakmak için evde kalmaları, onları çok fazla seyahat süresi ve maliyet gerektirebilen randevulara götürmesi ve aynı zamanda işten geri adım atmaları için bunu yapabilmeleri için bir adım atmaları gerekir. İyileşme yolundaki gençler sadece terapiye veya ilaca ihtiyaç duymayacak, aynı zamanda kulüpler, spor salonu ve hepsi de paraya mal olan arkadaşlarla tanışma fırsatlarına ihtiyaç duymazlar.

İşim beni ağlatıyor … Her çocuk ve ergen psikiyatristinin kendilerini çok iyi gençleri desteklemekten kaynaklanan duygularla mücadele edeceğini düşünüyorum. Neyse ki, bu iyi tanınmış ve deneyimlerime göre, eğitimimin başından beri desteklendim. Psikiyatri stajyerlerinin destek gruplarının bir parçası olması bekleniyor, karmaşık vakaları ve bizim üzerindeki etkisini tartışmak için akran denetimimiz var ve mentorluk tüm uzmanlık seviyelerinde teşvik ediliyor. Psikiyatristlerin (ve daha geniş sağlık işgücü) kapsamlı ruh sağlığı ve refah desteğine erişebilmeleri önemlidir. Kolejin bunun için çitle çevrili finansman istediğini biliyorum. Tatiller ve iş dışında rahatlamanın yollarını bulmak da gerçekten önemlidir.

Çocuk ve ergen ruh sağlığı hizmetlerine olan talep, şu anda sunulabileceklerden çok daha fazladır, ancak … En büyük sorun, çocuklarda ve gençlerde duygusal refah ve zihinsel sağlık arasındaki farkın anlaşılmasıdır. Akıl sağlığı sorunlarında önemli bir artış ve duygusal refahta önemli bir azalma olmuştur, ancak iki şey karıştığında, her ikisini de daha da kötüleştirir.

Duygusal refah, sınavlar hakkında nasıl hissettiğiniz olabilir … Akran baskısı, günlük zorluklarla nasıl başa çıktığınız ve üzgün hissetmekten nasıl kurtulduğunuz. Bu bir akıl hastalığı olarak görülürse, yardım edebilecek insanların (okullar, ebeveynler, toplum desteği) yardım edemeyeceklerini hissetme riski vardır, bu nedenle uzman yardım için sevk edilirsiniz ve ihtiyaç duymadığınız bir destek seviyesi için çok daha uzun süre beklersiniz. Öte yandan, akıl hastalığı duygusal bir refah problemi olarak görülürse, doğru destek seviyesi için sevk edilemeyebilirsiniz ve insanlar üzgün hissetmenin ciddi şekilde depresyonda hissetmek ve yardımcı olmak için yanlış hizmetler kurmakla aynı şey olduğunu düşünmeye başlayabilirler. Bu, ciddi depresyonu olan insanlar için yeterli uzmanlık veya hizmetin olmadığı bir duruma yol açabilir ve bu gençler onlara yardımcı olmayan destekle sonuçlanır. Bununla birlikte, şu anda ihtiyaç düzeyini karşılamak için yeterli çocuk ve ergen ruh sağlığı hizmetleri olmadığı açıktır ve aşırı tanı durumları yoktur (büyük olasılıkla hala yetersiz tanı koyuyoruz).

Ebeveynleri, erken yaşlardan itibaren çocuklarıyla konuşmak için zaman ve mekan bulmaya teşvik ediyorum … Hayatları iyi gittiğinde sizinle zor şeyler hakkında konuşmak için güven oluşturmalarına izin verin, böylece iyi gitmediğinde hala sizinle konuşabiliyorlar. Çocuğunuz sizinle bir ebeveyn olarak konuşmuyorsa, endişelerinin, korkularının, endişelerinin veya hedeflerinin ve hedeflerinin ne olduğunu bilmiyorsanız, duygusal refahlarını etkileyen çok şey olabilir.

Sosyal medyanın etkisi gerçekten büyük bir konudur … kolay bir cevabı yok. Bir cep telefonuna sahip olmanın ve genç yaşta sosyal medyayı kullanmanın birinin zihinsel sağlığını etkileyebileceğini gösteren gittikçe daha fazla araştırma görüyoruz, ancak tam olarak neden hala net değil. Sosyal medya aracılığıyla zihinsel refahımıza zarar verebilecek bariz şeyler var ve kesinlikle gençlerin bu şeylere maruz kalmamasını sağlamalıyız, ancak yararlı bilgiler ve deneyimler paylaşmak gibi pozitifler de var.

Ebeveynler ve bakıcılar akıllı telefonlu çocukları destekleyebilir … Onlarda nasıl güvende kalabilecekleri ve çevrimiçi alanlarda neleri karşılayabilecekleri hakkında açık tartışmalar yaparak. Sosyalleşme, egzersiz ve uyku gibi diğer etkinliklerle ekran süresini dengelemek de önemlidir.

Gördüğüm tüm gençler bir nedenden dolayı unutulmaz … Ve inanıyorum ki klinikte tanıştığım her gençten öğrendim. Gördüğüm gençlerin çoğu başlangıçta kendi düşünceleriyle mücadele ediyor, okula gidemiyor, evlerinden ayrılamıyor. Daha iyi olduklarını, iyileştiklerini ve hayatlarından mutlu olduklarını görmek şaşırtıcı.

Psikoz ile başvuran gençlere odaklanıyorum … Psikoz, bir kişinin net düşünemediği çok şiddetli bir akıl hastalığı belirtisidir ve beyinleri, bağlantıların olmadığı düşünceler ve fikirler arasında bağlantı kurmaya başlar. Bu genellikle birisinin olmadığı zaman çok garip şeylerin gerçekleştiğine ve orada olmayan şeyleri duymaya/görmeye inanmasına neden olur.

Ruh sağlığı zorlukları için çocuk/ergen sevklerinin sayısında kesin bir artış olmuştur … anksiyete, depresyon, yeme bozuklukları, otizm ve DEHB gibi; Bununla birlikte, psikozda bir artış olmamıştır.

Bu özelliğin daha fazlasını okuyun:
'Ben bir beyin cerrahıyım – işte zihninizi nasıl sağlıklı tutacağınız'
'Ben bir saç cerrahıyım – işte en iyi nakil ile ünlü'

Gençler için en büyük stres kaynağı … okul. Tabii ki, her genç okulu stresli bulmaz, ancak okul yanlış gittiğinde, ya öğrenme zorlukları ya da dostluk zorlukları nedeniyle çok zorlaşır. Bence bunun kısmen, toplumun fakir okul notlarını başarısızlıkla (kesinlikle olmamalı) ve artık okulda okulda nasıl bırakamayacağınızdan kaynaklanıyor.

Genç bir insan olarak, ödev ve sosyal medya yoluyla sürekli olarak okula bağlantılısınız … Zorbalığa maruz kalırsanız, bu artık evde devam edebilir. Okulda mücadele ediyorsanız, hem ödevlerin uygulamalarla hem de mücadele etmeyen diğer gençlerin sosyal medya mesajları aracılığıyla belirlenmesi yoluyla bunu hatırlatırsınız.

Herkesin zihinsel sağlıklarını iyileştirmek için yapabileceği bir şey … Spor, spor ve daha fazla spor! Spor harika, zihinsel sağlığı geliştirdiğini bildiğimiz bir egzersiz, ama aynı zamanda bir sosyal faaliyettir. Sosyalleşme zihinsel sağlığı geliştirir, bizi telefonlarımızdan uzaklaştırır ve temiz havayı alır.

Her yarım gün olan oturumlarda çalışıyoruz … Her hafta 40 saat veya beş güne eşit olan 10 seans tamamlıyorum. Bunun da ötesinde, genellikle genç bir kişiyi görmemiz gerekmediği, ancak telefon tavsiyesi verebileceğimiz saat dışı iş olan “çağrılarda” yapıyoruz. Bu alandan bölgeye değişir, ancak ayda iki gece arayışım. Ayrıca mesleki gelişim için güncel kalması için özel bir zaman alıyoruz. Bu zamanın bir kısmını, akıl sağlığı hizmetlerinde doktorların standartlarını belirleyen ve yükseltmeyi amaçlayan Kraliyet Psikiyatristler Koleji'nde çalışmak için ve bazılarının araştırmaya katılmak için kullanıyorum.

Genellikle sabah 8 ile 09:00 arasında ofise girerim … Araştırmam ve Royal College çalışmalarımla ilgili aldığım e -postaları kontrol etmek için. Sabah hastaları göreceğim. Gençlerin çok daha uzun karmaşık değerlendirmelerini yapan çok uzman bir ekipte çalışıyorum, bu yüzden yeni bir hasta görebilir ve bir sabah tanıdığım iki hastayı gözden geçirebilirim. Ayrıca bazı telefon görüşmeleri yapacağım ve desteklediğimiz gençler hakkında ekibin diğer üyeleriyle konuşacağım. Öğleden sonra yönetim çalışması yapacağım ya da bir klinik ekip toplantısı ve ardından bir ev ziyareti yapabilirim.

Bir hayal kırıklığı … Yapmamız gereken evrak miktarı, bu nedenle genellikle günün son birkaç saati gördüğüm gençlerle ilgili tüm bilgileri yazmak için harcanıyor. Ek yönetici desteği, bu baskıların ele alınmasına ve psikiyatristlerin günlük yaşamlarını iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

İnsanlar akıl sağlığı zorluklarına doğru yardımla inanılmaz derecede iyi yanıt veriyor … İyileşme sadece mümkün değil, aynı zamanda bekleniyor. Kanıta dayalı desteğe erken erişebilmek, bir fark yaratır.