Araştırmaya göre BMI sistemi insanları aşırı kilolu veya obez olarak 'yanlış sınıflandırabilir' | Bilim, İklim ve Teknoloji Haberleri

BMI nasıl hesaplanır?

NHS web sitesine göre BMI, bir yetişkinin kilogram cinsinden ağırlığının metre cinsinden boyunun karesine bölünmesiyle hesaplanıyor.

Örneğin, ağırlığınız 70 kg (yaklaşık 11 taş) ve boyunuz 1,70 m (yaklaşık 5 ft 7 inç) ise, BMI'nızı şu şekilde hesaplarsınız:

1. Boyunuzun metre cinsinden karesi: 1,70 x 1,70 = 2,89

2. Kilonuzu kilograma bölmek: 70 ÷ 2,89 = 24,22

Sonucunuz bir ondalık basamağa kadar görüntülenecektir, örneğin 24,2.

Çoğu yetişkin için BMI'ınız şu şekildeyse:

18,5'in altında – zayıf aralıktasınız

18,5 ila 24,9 – sağlıklı kilo aralığındasınız

25 ila 29,9 – fazla kilolu aralığındasınız

30 ila 39,9 – obez aralığındasınız

40 veya üzeri – ciddi obez aralığındasınız

Asyalı, Çinli, Orta Doğulu, Siyah Afrikalı veya Afrika-Karayipli bir aile geçmişiniz varsa aşırı kilo ve obeziteyi ölçmek için daha düşük bir BMI puanı kullanmanız gerekir:

23 ila 27,4 – fazla kilolu aralığındasınız

27,5 veya üzeri – obez aralığındasınız

Sonucunuzun anlamı:

Daha yüksek bir BMI, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı gibi uzun vadeli rahatsızlıkların gelişme şansını artırır.

BMI hesaplaması sağlığın yalnızca bir ölçüsüdür. Kas ve yağ arasındaki farkı anlayamaz.

Örneğin, çok fazla kasınız varsa, vücut yağınız düşük olmasına rağmen aşırı kilolu veya obez olarak sınıflandırılabilirsiniz.

Profesyonel sporcular gibi çok kaslı insanlar çok fazla yağ olmadan yüksek bir BMI'ye sahip olabilirler.