Taurin takviyeleri yaşlanma sürecini yavaşlatma eğilimindedir.
Perşembe günü gösterilen yakın tarihindeki bir emek harcama, ette bulunan bir amino asit olan taurinin, gıda takviyeleri yöntemiyle kafi oranda alındığında yaşlanma sürecini durdurabileceğini ve sıhhatli ve uzun bir yaşamı destekleyebileceğini ortaya koydu.
Dergide gösterilen araştırma Bilimler, Bu etkinin bazı hayvan türlerinde gözlemlendiğini ve uzmanların benzer bir fenomenin insanlarda meydana gelebileceğine inandığını ihmal etmeyin.
“Bu hakkaten coşku verici bir süre bundan dolayı araştırmacılar artık sağlığı iyileştirebilecek ve daha uzun yaşama yol açabilecek taurin şeklinde belirli molekülleri araştırıyorlar.”
Çalışmanın sonuçlarına bakılırsa, taurin seviyeleri farelerde, maymunlarda ve insanlarda yaşla beraber mühim seviyede azaldı. Yadav, “Gıda düzeylerinin yaşla beraber niçin %80’e kadar düştüğünü hemen hemen kimse bilmiyor” dedi.
Sıçanlarda ve maymunlarda meydana getirilen araştırmalar, takviyenin orta yaşlarındaki hayvanların sağlığını iyileştirdiğini gösterdi.
Takviyeyi alan fareler daha azca kilo aldı, daha çok bağışıklık fonksiyonuna haiz oldu, insülin direncini azalttı, kemik yoğunluğunu arttırdı, kas enerjisini arttırdı ve %10 daha uzun yaşadı.
Ek olarak yaşa bağlı kilo alımını azaltır, kemik yoğunluğunu artırır, açlık kan şekeri düzeylerini iyileştirir ve maymunların bağışıklık sistemini sağlamlaştırır.
Bir basın brifinginde “Yaşla beraber frene basmak, işleri tersine çevirmek değil” dedi.
Data, insanlarla ilgili olabileceğini gösterir.
1993’ten 1998’e kadar 40 ila 79 yaş arasındaki adam ve bayanların sıhhat, rejim ve fizyolojik aktivitelerini izleyen Cambridge Üniversitesi’nden alınan verilere bakan araştırma bulgularına dayanarak, daha yüksek taurin seviyelerine haiz insanoğlu daha sağlıklıydı ve daha düşük taurin seviyelerine haiz insanoğlu daha sağlıklıydı. inflamasyon seviyeleri ve tip 2 diyabet, yüksek gerilim yada obeziteye haiz olma olasılıkları daha düşüktü,
Egzersizin taurin seviyeleri üstündeki tesirleri
Araştırmalar, egzersizin taurin düzeylerini artırma eğiliminde bulunduğunu ortaya koymuştur.
Yadav, “Bir sonraki adım, insanoğlu taurin takviyeleri aldıklarında benzer faydaların görülüp görülmediğini belirlemek için bir klinik araştırma yapmaktır.”
Çalışmanın ortak yazarı ve Münih Teknik Üniversitesi’nde egzersiz biyolojisi profesörü olan Henning Wackerhage, “Her neyse ki, Avrupa Besin Güvenliği Otoritesi, insanlarda farelere verilene benzer taurin dozlarının güvenli bulunduğunu kabul etti” dedi.
Walkerhage, enerji içeceklerine eklenen taurin seviyelerinin güvenli olmasına karşın, içeceklerdeki kafein miktarıyla ilgili endişelerini dile getirdi.
Daha büyük dozlarla ilgili olarak Yadav, herhangi bir güvenlik endişesi olup olmayacağından kimsenin güvenilir olmadığını iddia etti.
Taurin içinde ne olduğu yüksek yiyecekler
İnsanlar yalnız sınırı olan oranda üretmelerine karşın, bunu esas olarak rejim yöntemiyle alırlar.
En yüksek taurin konsantrasyonları istiridyelerde ve tavuk ve hindilerin koyu renkli etlerinde bulunur ve öteki etlerde mütevazı miktarlar bulunabilir.
Ek olarak süt ve dondurma şeklinde öteki süt ürünleri de azca oranda da olsa taurin ihtiva eder.
